w rok

[...] prosze o nie pisanie posyow nie rub tego itp ale 1 cykl robi kolega i juz chyba nikt go nie przekona, jego wymiary sa zblizone do moich, razem cwiczymy, jego staz to niecaly rok, bardzo chce zeyby zrobil to mozliwie bez skutkow ubocznych, cykl ktory dla niego znalazlem bedzie wygladal tak: 98 tabs metki 1 tydzien po 3 tabs co 4h 2 i 3 po 4 tabs [...]

[...] ogloszenie wynikow. Tak jak mowia na innych forach - wygladalo na to, ze wiedzieli oni o wynikach jeszcze przed ich ogloszeniem. Ronnie zachowywal sie zupelnie inaczej, niz rok, czy dwa temu. Jay nie byl zbytnio zaskoczony. Ciekawi mnie co Ron powiedzial pare sekund przed odczytaniem werdyktu, bo widac na filmie, ze cos mowi. Nie mowiac o tym, [...]

[...] leczeniem od dermatologa. Kolejny dowód na to, że tak naprawdę większość lekarzy niema zielonego pojęcia o tym leku i jego efektach ubocznych. Za dwa tygodnie mnie pierwszy rok jak połknąłem pierwszą tabletkę Roa (ale ten czas szybko leci ) tak ja zaczynałem przygodę z lekiem http://www.sfd.pl/temat194267-strona44/#post13 i w lipcu miałem [...]

[...] wykorzystal kontuzje Ronniego - udo, triceps, z najszerszymi rowniez cos jest nie tak. W innym wypadku Jay nie moglby go nawet tknac. Mam nadzieje, ze Ron sie nie podda i za rok skopie Cutlerowi jego nawodnione dupsko ;). A jak nie to zrobi to Martinez i Heath. Generalnie dziwi mnie rowniez reakcja obu panow na ogloszenie wynikow. Tak jak mowia [...]

[...] - dział odżywianie 3) Odżywkach - dział suplementacja To spora ilość informacji, które są w zasięgu ręki, nie ma więc sensu przepisywać tego wszystkiego do nowego tematu. Odżywki nie będą ci zresztą potrzebne przez przynajmniej rok ćwiczeń. Musisz już jednak mieć pewne pojęcie, żeby móc sformuować jakieś pytania, na które chętnie odpowiemy

Sprzedam cellpumpa 200g sprzedaje bo na nic mi sie nie przyda a cykle juz mam rozpisane na rok. cena do negocjacji

[...] 44 - (nad kolanem 4 cm )a było 40 Łydka (cm) 35 - 37 cm Barki (cm) 120 - 124 cm Elementy Cyklu : ## CP - Smak : jak dla mnie bomba mógłbym go pić na okrągło cały rok fajny orzeźwiający smak pomarańczy ... Efekt : fajne pobudzenie choć nie wyobrażajcie sobie nie wiem jakiego trzepnięcia , po prostu są większe chęci i większa rześkoś , [...]

Rok temu załozyłem temat o pierwszej częsci tej piłkarskiej trylogi, wiec teraz pora na drugą odsłone tego wspaniałego filmu. Premiere wyznaczono na 16.08.2006 (świat) . Z nieoficjalnych zrodel wiem, ze w Polsce premiera filmu ma mieć miejsce dopiero w marcu 07' . Jesli ma ktos jakies informacje o tym czy film jest juz na necie to wiadomo co ma [...]

[...] osobisie od stycznia robie tylko taki treining, wczesniej robilem tylko split i w zyciu niepowroce do splita juz, od stycznia tym treningiem zrobilem wiecj niz przez rok splita, zrobilem okolo 10 kg do teraz i to suchego miesa bo %bf mi sie zmniejszyl, obwody znacznie poszly w gore i gestosc i jakosc miesnie sie poprawila, przed tym [...]

Jak dobrze ze ja was nie znalem jak zaczynalem w wieku 13 lat cwiczyc plan jest w miare ok ale zrob ogolnorozwojowke przez rok-2

[...] w 1 poscie i to ma znaczenie czy sie maskuje czy sie cos wydlusza/poszerza naprawde. A co do obreczy barkowej mam inne zdanie. A jakbys nie zauwazyl locu napisal to co ja huh co za czlowiek od roku siedzi na forum i sie panoszy. Jak to co za ekspert? a co ci do tego? zazdrosc zrzera? no tak tez by mnie zrzerala jakbym przez rok 2 sogi dostal

[...] leżąć na ławce prostej 2- wyciskanie leżąc naławce skośniej w dół 3- wyciskanie leżąc naławce skośniej w górę 4- wyciskanie na maszynie (siedząc) 5- atlas uchwyt szeroki przyciąganie do klatki 6- atlas uchwyt węższy przyciąganie do klatki 7- modlitewnik sztanga łamana 8- hantle (normalnie) 9- hantle (uchwyt młotkowy) 10- biceps na [...]

Mam 17 lat, od 3 lat już nie rosnę - poprzestałem na 174cm. Chciałbym jednak zdopingowac jakoś moj oragnizm by zbliżył się do nieba o jakies centymetry. Moje pytanie brzmi: co powinienem jeść/brać by urosnąć jeszcze 5-10cm? A może wystarczy poczekac jeszcze z rok albo dwa?! proszę o porady jak ktoś się na tym zna

Rocznik 90 60m.-7.9 skok zwysz-155(rok temu) skok w dal z miejsca-2.33 pchnięcie kulą(5kg.)- 13.70 pchnięcie kulą z miejsca(5kg.)-12.45 rzut dyskiem(1.5kg)-36m ogolnie cienizna ,ale takie jest zycie

Siemka, mam 16 lat a na silownie chodze rok. Wzrost=191cm, Waga=83-84, Bicesps=34.5-35cm, Moj aktualny trening to: Poniedzialek:klata+biceps na klate: wyciskanie sztangi na prostej 4serie 8-10 powt wyciskanie sztangielek na skosie glowa w gore [...]

[...] młodzież odbywa swój pierwszy stosunek wynosi 17 lat (w Usa 15,4 :P ) no ale ja sie pytam czy te 17 lat to nie zadużo ? czy nie dziwi was fakt że chłopak mając laske ponad rok dalej pucuje serdelka w kiblu ? czy to w naszym mieście tylko tak jest że żyją tu dziewice twarde niczym żołnież w postoju ? bo mi sie zdaje że chyba tak ... co my ****a [...]

o ****a jak nogi zalatwilem, takiego treningu z rok nie robilem xD miazga bez kitu ;f najpierw 8 serii na suwnicy do 280kg pozniej siady 5 serii do 140*4 w ostatniej dupa az do ziemii ;x myslalem ze mi bania eksploduje xD nastepnie 5 serii prostowana po 15 powt, pompa do bolu i dobitka sama sztanga siady wolne xD pozniej padlem na ziemie i lezalem [...]

Wiek 18 lat Waga 65 kg Bf 12-10% Wymiary klatka ok.. 100, biceps 31, przedramię 28, pas 72, udo 55, łydka 36 Staż treningowy 1 rok Najbliższy cel sportowy maksymalne obwody Planowana dieta zgodna z celem typowo masowa, oparta na produktach takich jak: ciemne pieczywo, kasza gryczana, kus kus, ryż, płatki owsiane, makaron, wołowina, ser biały, [...]

Sluchaj don i a_mon Nie wiem ile ty don trenujesz ale w zyciu chyba kazdego kulturysty jest tak refleksja ze sie op*****lalo i z***alo np rok czy 2 lata. Ale to gowno prawdfa nawet jesli nie zrobiles tych 5 cm w lapie tych 19%bf to i tak zrobiles krok do przodu jestes zdrowszy niz gdy zaczynales niz rpzed rokiem. Wiec rpzestac podchodzic do [...]

a propo matmy mój cel na ten rok to zdać egz. komisyjny Bo ja humanista jestem Na co komu matma Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-09-29 18:58:10